Çawa biçûk biçin?

Bêguman me nîşanî ya tendurustî û karûbarê ji bedenê me ye. Ew ne veşartî ye ku ew ne tenê lêbîn e, lê jî jî jî girîng e, ji bo jiyanek tendurustî çêbikin , xwarinê rastê, rêbazê, hebe, bê guman, ku hûn armanca we, ciwan çawa dibînin.

Teknolojiyên nûjen û temenê sermayeya plankirî nîşanên rastîn, guhertin, rastkirin û nîşana we daxwazên xwe rast bikin. Lê gavên hûrgelan ên ku di pir rewşên pirzimanî de bêne avêtin, û ji bo parastina ciwanan û berbiçav hene, rêyên din hene.

Tiştên li ser ciwanan çawa dibînin

1. Xwarinê. Gelek bexş, fêk, xwarinên dewlemendî di fîranê de xwarin, pir avê paqij bixwin. Di der barê xwarinên zûtir û xwarinê xwarinê çêtir e ku ew ji bîr nekin, ew ê tendurustî ne ji we re zêde bike. Bi taybetî, şevê pir pir xwarin. Ew çêtir e ku ji bo xwarinên piçûk di çarçoveya 4-5 deveran de parve bikin. Wê demê laşê we wê demê da ku ji bo xwarina xwarinê veqetînin, û hûn hêmanên herî girîng ên ku ji wê re bibin.
2. Xew xew Ji bo ku hûn di roja xweya herî kêm 8 saetan de pêk anîn, di roja xwe de birêve bikin. Di gelemperî de gelek kesayetiyên wek elixir ên rastîn bikar bînin, da ku dibêjin ku demeke din jina ku di bedenê de dimîne, nû û kêfxweş e ew xuya dike. Wekî din, hûn dizanin ku piştî şevê bêyî ku hûn di hêz û enerjiyê de bilind bibin rast.
3. Hairstyle. Bêguman ew çiqas dibe ku deng bide, lê ji rastek bi bijartî ve tê hilbijartin dikare dikare li ser çiqas ciwan binêrin. Çiqas ji porê xwe kêm bikin ku hûn çend salan biçûk biçin? Kûçikên herî biçûk di çarçoveyê û çîn de ne. Li gelek cûreyên quads hene, li vir e ku ji bo cûreyek kes dest pê bike. Baskî, kornikê ji bo herkesî ji bo erê ye. Heke hûn xwediyê porê dirêj bin, hewl bikin ku teyek bilind a pûç. Ev kulikê dê di binê ziravê de hejmarê veşartin û hûn pişk bikin. Ji bo ku şikilên ku hûn di serê xwe de bê veşartin veşartin, hûn dikarin bi qeşika stîlekî bi bangek çêbikin. Pêkêşkêş, hêşîn bang bangî alîkariya we bi karê ku hûn çend salên xwe biçûktirîn dibînin alîkarî dikin.
4. Mayîn. Bi xebata xwe bi şirovekirina her wateyê peyva nerazî ye. Mirovekî baş bixebitin, lê her weha jî rihetiyeke baş heye. Heya ku mimkun dikarin hewce bike ku ji bo rêveçûnê bigerin, biçin firotanê, bûyerên çandî. Dersekek an jî dersekek balkêş e ku hûn ji we re bibin ku hûn ji rojane ve zehf bikin û pir ji kêfxweşiyek mezin bigirin, ku di encama rewşê de li ser rewşa xwe ya çermê dê bandorek bandor e. Heke mimkun dibe ku, li derveyî welatên din bigirin, hestên nû û hestyarên nû bînin, xwarina xwarina xwarinê û şevê bibin. Xemgîn û tedawî, hûnê bi tenê çend salan an jî jî çend salan winda bibin, li ser ku hûn çawa rihet in.
5. Walrobe. Pîrîn ku em bûne, bi awayekî zûtir hewce me em hewceyê hilbijartina cilên nêzîkî. Çiqas di 20 salan de pêçikî tête pêkanîn e ku bi temamî xweşik û balkêş e 40 e. Hûn bi cilên biçûk biçûk çawa dibînin? Pêşniyariya stenbolê ya cilê bidin. Hest û femînîteyek tiştek e ku ji bo we biryarê dide ku hûn her tim çawa her tim herdem bibînin. Di çarçoveyê we de tiştek wiha be: wekî pencil skirt, tîrêjek dirêj a dirêj, kevirên tengî yên bi tîrên tûre, cilên silûmetên zûrek, cilên kurt, kincî, teh-tirên tixûb ên cinsî.

Û bê guman, çawa çawa çêbikin ku biçûk biçin? Ji bo rûyê kalîteya kalîteya kalîteyê bidim ku ji rûyê erdê, mascara, hêşînîn û hestê berbi dike.

Di hemî rêzgirtina tedbîre û paşê hûn bi rastî bêtir bandoriya rastek rastîn bidin jinê.