Pargîdaniyên nexşeyên yekem ên ku ji her tiştê derman dike ne. Ji bo nimûne, doktorê navdar yê Shcheglov jî di dema şer de wî bi hestûrên sivik bi mûleya sûkê birîndar kirin. Û îro ew gelemperî û her derê tête kirin. Pargîdanek bi xwê bi gelemperî wekî çareseriyek gel tê bikaranîn. Bila li derheqê taybetmendiyên xwe û serîlêdanê binêrin.
Prensîpên çalakiya karûbarek xwê
Salt ji bo nermenê-hûrgelan ve tête zanîn, ku bingeha çalakiya kincên bihûmet in. Çalakiyên cilên herêmî yên herêmî, pêşî ji çermê pêşî veşartin, û ji ber vê yekê ji kevirên kûrtir, tevlîheviyên organan. Di tedawiya avêtina avê de, li gel mîkrok, mîkrojenîzm, vîrus û maddeyên din ên din jî jî derkeve. Di celebên organ û germên din de, ji ku derê derketin, ew tendurist nû dike, ji ber vê yekê paqij kirin. Ev fenomenî destûrê dide ku beden ji pêvajoyên zûtirîn û zehfî veşartin.
Methodê ya serîlêdanê avêtineke xwê
Niha, dema ku ev eşkere ye ku ev toollek pir bandor e, pirsa çawa dibe ku çawa çawa paqijkirina germê çê bike. Ji bo ku çêbikin ew ne dijwar e, lê, bi binpêkirina tecrûbeya piçûktir e, ew pêdivî ye. Ji ber vê yekê, dema ku pargîdan û pêkanîna avêtinê, rêbazên pir hêsan divê bêne kirin. Derhênerîn çawa çiqas xwarinên maqûl bikin, jêrîn:
- Pêdivî ye ku xwê germ, ava germ, gauze (bandor).
- 100 g ji avê bi 10 g saltê ve tête kirin. Dema ku tevlîhevkirinê, xwê divê divê tevlihevkirina ji bo ku çareseriya yekgirtî ya hypertonîk divê were rakirin.
- Divê Marl divê di 7-8 layersan de dabeş bikin, da ku bandor ne paqij e, lê ne pir zêde.
- Di çareseriya germê de gazê û tewra germ, da ku ew gelekî mezin damp bû, lê nehêle.
- Li ser malpera çermê ku bi organê vexwarinê, dirûj an jî bîhnfirehê, hûrgelan e. Pêkêşiya paqijî bi bixweşî, şîrîn û pirsgirêkên din divê bi tevahî bandorê bandorê bikin.
- Ji bo ku pîvanek zûtir dibe, di rewşeke pêdengî de bi kulika plastîk an cilikek dansek derxistin, wekî ku ew pê ve bike. Guherîna hewa baş e ku faktora sereke ji bo kapîtaliyê ye.
Pişkek avêtin bi diranan
Dravê her kes bi gelemperî pêk tê. Ev encamên ku di tevgera tevgerê de têkoşîn û çandî hene. Ji bo ku ji berxwedanê re biêşîn, şewitandinê û fenomena din derxînin, dê dê bi pêlavê xwê bike. Bi alîkariya kûçikên xwarinê zû zû zû zû biçin û nexşeyên şîn û nîşanên din ên çermê nebin.
Contraindications bi karanîna kincên xwê
Gelek pevçûn hene, ku li kengê û çaxê divê nexşeyên xwê neynin. Ya yekem, ev everek dil e, û bi lênêrîna mezin û tenê piştî şêwirmendî û destûrdana doktorê hûn dikarin ji bo serê xwe bikar bînin.
Nexweşên ku di cilên germê de nexweşî nebe:
- Atherosclerosis of vessels (bi ser kişandina ser serê);
- nerazîbûn û giyanê
- koçber
- nexweşiya hypertensive;
- serê sernav
- nexweşiyên dermanê mûzîkê;
- hin nexweşiyên infeksîk
- astengiyên metabolic.
Vê girîng e ku hûn fêm bikin ku ji sedî 10% açê di çareseriyê de neyê bikaranîn, ji ber ku hucrey wê bi sodium û kllorîn re bêhtir kirin, ku nehêle ku binpêkirina mûlekî xwê. Hûn dikarin 8-10% bikar bînin, ji ber ku hûn nizanin ku hûn dikarin bi 10 gîçûna germê bi 100 g li avê binirxînin, lê paşê biçûk. Pirsgirêka kêmtir çareseriyê dê bandorek baş nake, lê belê, ew nexweşî laş nake.