Obesity nexweşiyek kevneşopî ye ku bi zindî zêde dibe di bedenê de. WHO bi obidemîk re têkildar e ku: Di welatên aborî yên pêşdebir de, ji sedî 15% zarok û ciwanan ji hûrgelê têne. Li gorî pediatrican, zarokên di navxweyî de pir caran encamên jiyanê yên modern e. Dema ku enerjiya enerjiyê di bedena xwe de bêtir zêde dike, hilweşandin di forma kîlograman de hilgirtin.
Daxistina obesity di zarokan de
- obîneya sereke ya ji xwarinê (kêmnetewî) an ji mîras (destûra bingehîn) dibe.
- Meydana duyemîn ji ber nexweşiyên cûda yên cuda û li dijî paşê ya karên çewt ên çewt ên gurên endocrine pêk tê.
Dersên hûrgelan di zarokan de
Di navnîşana obesityê de zarok û ciwanan di bin çavkaniya komên germê de kêm dibe, ji hêla formula taybetî ve têne destnîşankirin: BMI (index index)
Bo nimûne, zarokek 7 salan. Hejmar a 1.20 m, hejmara 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
4 hejmarên obesî hene:
- 1-dm: BMI ji hêla 15-25% nermtir dike;
- 2-distan: BMI ji alîyê 26-50% nermtir dike;
- 3-dersa: BMI ji alîyê 51-100% nermtir dike;
- 4-mîlyona: BMI ji hêla 100% ve bêtir nerm de ye.
Ji bo keç û keçên tîrêjiya giran û giran
Nermkirina giran a zarokên di salek heta salan de bi rêya rêjeya germiya navîn ve têne damezrandin: ji hêla nîv salê pitik bi gelemperî xwe digire, û roj bi wî vebikin. Destpêka obesityê li zarokên ku heta salek dikare bêtir ji sedî 15% ji hêla bedenê ve tê hesibandin.
Causes of obesity in children
- Sedema herî zêde ya obesity xwarinê û jiyanek xemgîniyek e.
- Baweriya zarokan di zarok de encamên nermalavê yên xwarinê temamî û bi zêdekirina dermanên şîrket e.
- Pêwîstiyê dikare ji ber kêmbûna kêmbûna ziravê ya hormonên tîrîdê dibe.
- Sedema sedemên zarokê û ciwanan di nav bedenê de iodine kêm e.
- Heke dêûbav dêûbav ji hûrgelê dikişînin, rîska pêşveçûna vê nexweşiyê di nav zarokek 80% de ye, heger hebê obesity tenê di diya xwe de, hebe ji sedî heya% 50, bi zêdebûna bavê bavê, hebûna hebûna obesityê di zarokek 38% e.
Tenduristiya zarokê di zarokan de
Li ser asta obesity û nirxa wê de, tedawîbûna pispor û xwarinê hene. Dermankirina bandorê ya vê nexweşiyê li ser rêbazên rastîn li ser rêbazên girêdayî ye ku dêûbav û zarok divê bi wextek demek dirêjî baş bikin.
Ji bo zarokek bi obesityê
Di xwarinê de ji bo ji bo zaravên obese divê bi xwe vekirî tê hilbijartin. Bi gelemperî, kêm-calorî tevlî xwarin xwarin têne danîn. Li vir e ku ew fikir e ku nebûna kêmbûna calorî li ser metabolîzma negatîf e, da ku hûn xwarinê di rojane ya rojane de 250-600 kîlosyalan hene.
Ji bo zarokên ku 1 û 2-dûr a obesityê ji bo zarokên ku ji ber heywanên heywanê û carbohydrates hatine çêkirin xwarinên calorîk kêm dike. Di xwarina rastîn de bi nirxandina rastîn ya xwarinê ji bo zarokan û ciwanan bi 3-4 dûr an obesityê pêşniyar kirin. Her cûreyek dermankirinê, rûn, pasta, vexwarinên şîrîn (tevlî karbonî), fêk û darên mêr (grapes, bananas, raisins) bi tevahî ji xwarin û sebên sînor têne qedexekirin têne qedexekirin.
Çalakiya fizîkî ji bo zarokên zarokan.
Çalakiya fîzîkî di perwerdehiya fizîkî de, werzişên mobîl, lîstikên derve. Ji bo ku ji bo zaroka ku di rêya jiyanek çalak de balkêş e, dê dêûbav bi xwe re mînakek xwe bisekinin, lê ji bo vê yekê tu tiştek ku şehreziya gellek dibêje ku zarok zarok dike ku ew di mala xwe de dibîne.
Wekî ku têkoşîna şer, herweha ji pêşiya parastina zarokan ya obesityê, hûn dikarin di merivên rojane de, hûn dikarin tendurustiya xwe çêtir bikin, û ji bo rîska pisporên giran ên giran.