Adrenaline di xwînê de

Epinephrine or adrenaline neurotransmitter û hormone ya medulla sereke ye. Ew ji bo bedenek girîng e, ji ber ku berpirsiyariya rewşên tundûtûjî ye, da ku hûn bi awayekî zûtirîn şertên xerîb ên xerîb ên xeter an neheq be. Adrenaline di xwînê de hin demên hûrgelan berdewam dike. Di zêdebûna hermone ya vê hormonê de tenê dema ku hûn tengahiyê, tirs, birçî an hêrs dibe.

Nîşaneyên adrenaline di xwînê û nebûna wê de serbest berdan

Bi her awayî her kes pir caran di xwînê de adrenaline zêdebûna zêdebûna nifş dike. Pêşniyarên sereke yên sereke yên vê rewşê wiha tê gotin:

Bi vî awayî, dema ku epinephrine kêm dike, nîşanên nifş li dijî dijberî têne kirin:

Çawa di xwînê de adrenaline kêm bikin?

Bi pîvanolojiya berdewam a zêdebûna pirsgirêka hormone, pêwîst e ku ev gavên vê yekê bigirin:

  1. Ji bo merivên jiyanek tendurustî rêve bike.
  2. Çavdêriya xweya dûr a
  3. Dema teknîkên bîhnfireh û bîhnfireh fêr bibin.
  4. Yoga.
  5. Dema ku ji bo kêfxweşiyên peywirdar (gerdûnî, sosyalîzmê) bistînin.

Heke ev rêbazan ne alîkarî, divê hûn pisporek ji bo dermankirina taybetî dermanan bikin.

Çawa di xwînê de adrenaline zêde bike?

Berbiçavkirina xemgîniyê, bêhêziya domdar û tansiyonê kêm kêm nîşan dide ku şewitandina epinephrine. Hûn dikarin bi vê awayan re li ser riya jêrîn bikin: