Heke nîşanên hîperglycemiya an jî pêşveçûna pêşniyarê 1 ê û şîva şekirê 2-ê şîretê bi ceribandinên îmtîhanê têne danîn. Wekî ku hukûmetê, wekî encamek, ew xuya kir ku nexweş ji şekirê xwînê bilind kir - çi rewş û rewşek çawa normal dike ku ji hêla glucose ve girêdayî ye, ji hêla bijîşkê ve tê vegotin. Lê planek gelemperî tedbîrên dermankirinê hene, hinek ji wan serbixwe têne kirin.
Çekirê şekirê zûtirîn xweyê - çi çi bike ku zêdebûna mezinbûnê ya wê?
Ger asta glucose ji 5.5 mmol / lêjî ne, ew pir zûtir e ku ji bo hîgerglycemia bipeyivin, ji ber ku ev zêdebûna zêrînek hûrgel e. Lê ev gengaz e ku hin gavên ku ji bo pêşveçûna pêşveçûnê vê rewşê digire:
- Bi temamî germê glucose kontrol dikin, ew e ku ji bo glucometerek pargîdan bikirin .
- Rêjîmê ya rojane, rêjeya dema xebatê û mayîn.
- Ji zextên fîzîkî û hişmendî bistînin.
- Dersên rojane an tecrûbeyên bi doktorek pêk tê.
- Giraniya kontrolkirinê
- Hûn bikişînin lihevkirina xwarinê, naveroka glucose di wan de û carbohydrates digestin.
Ew jî bi awayek bi doktorekî serdana xwe digerin ku hûn dikarin binirxînin ku bandorên gavê yên tedawî kirin.
Di asta bilind a bilindkirina şekirê xwînê de hate dîtin - ez çi bikim ku wê kêm bikim?
Pirrjimar hîplerglycemiya hewceyên din ên pêdivî ye, bi taybetî bi karên pancreas berpirsiyar ên hilberîna însulîn. Wekî ku hukûmetê, zêdebûna bihêztirîn di şekirê xwîna pêşîn a syndrome an pêş-diyabetîk an pêşveçûna diyabetê nîşan dide.
Di van rewşan de, bi tedbîrên nexweşî, tevlî dermanan, tevlî însulîn-ê, divê divê ji hêla endocrînîst ve bêne qedexekirin.
Şekirê xwîna xwînê - çi li mala xwe?
Heya serbixwe hûn dikarin bi xwe re bikin, xwarinê ku çavkaniya xwarinê digel lîskemicek bilindtir e .
Plan Plan:
- Balance hevgirtina protein, fats û carbohydrates (bi rêzdarî 16, 24 û 60%).
Di heman demê de, nêzîkî 2/3 ya rûnê li rûnê rûnê rûnê. - Ji bo pêşkeftina rûniştina bi xweser û hûrgelên xwarinê, bi awayekî erê - 6 roj di piçûkên piçûk de bicih bikin.
- Kêmkirina kûreyên katalonî bikar bînin, taybetî bi heke ku we giran zêde ye.
- Ji bo yarmetiya rojane ya pêşniyarê pêşniyar dikin.
- Ji xwarin, alkol, xwarinê xwarin û hilberên dairy, paqijandî, xwarin, xwarinên cixare yên dewlemend ên ji dewlemendiyê dûr bixwin.
- Pêdivî ye ku xwarinên bi glycemîk kêmtir hene ku di navberiya rezberê de.