Ne tenê ji bo mezinan, lê ji bo zarokan jî, dagirkirina dikare tengahiyê mezin dibe û bedenê bikuje. Ew dikare her salî, her du zarok, û bi temenî bibin. Her tim ew hewce ye ku sedema sedemên vê rewşê bibînin û bêguman çareseriya wê. Îro, em di derbarê du-salî de nîqaş bikin, bila pirsgirêkek dijwar.
Çi ku du salan bi xwarina zarokan biparêzin?
Faktoriya sereke tesîra dermankirina dagirkeriyê di du salan de zarok dike, ew ê xwarinê baş be. Ji bilî her cureyên mîkrobatên ku dikare pirsgirêka çareseriyê bikin, li ser dahatê xwar nebin.
Heke zarok piçûk e , ev rewşê agir dike. Divê xwarina xwarinê xwarinê hebe ku pergala digestivekê wek demjimêr dixebite. Ev nayê wateya ku pitik hewce dike ku dest bi xwarinê bixwînin, ew tenê hewce ye ku hinek beşan zêde bikin, hilberandina hilberên hilberandina hilberandina hilberê, wan bi karanîna kêrhatî veguherînin.
Hilberên xwarin û xwarinên xwarinê
Ne her kes dizane ku pir caran zilamkirina darizandinê milk: şeş û goşt. Ji bo ku fêm bikin ka sedemek dagirkirinê dikare dibe, temamî ji vê xwarinê pitikê veqetin. Di her rewşê de, ji bo dema xwarinê de hilberek diranê paqij e ku bêne avêtin.
Lê ji bo hilberên şîr-şîrk - ronahiya kesk. Ew çêtirîna mîkroflora çêtirîn çêtir dibe, ew normal bikin, lê di rewşeke ku ew di xwarinê de berdewam in. Ew baştirîn e ku ji bo kûçikek bedenê, wek xwarinek pisîk û paqijê kincê dermanê pêşkêş bikin. Pêdivî ye ku bêtir xwarinê dê rahiştina kursiyek a probiotics - Linex an jî Yogurt. Divê bi kêmanî mehekê ji bo vexwarin be.
Kashi
Di nav xwarinên pêşniyarê ji bo birêvekirinê ya pêşîn, ku gelek fişk hene, divê di planê du salan de bête ser maseyê. Ev omegehe, buckwheat, masî, millet û gewrê gewrê ye, lê ku berhemên ku bi rêvegirtinê ve girêdayî ye divê ji menuê ve bê veşartin.
Fruit û vexwar
Di xwarinê de pir zêde be. Fruits and vegetables should be both form in fresh, and stewed, in form of compotes. Sîladsê ji hêsên keviran ên mirinê û masîgiran dê ji karanîna mezin re bibin. Heya heya kêlîkê tixûbê hêdî wê hêdî dibe, lê bi rastî, karê wê bikin.
Potatoes di her formê de ne girêdayî ye, lê herweha qezencên taybetî nake, çimkî ew bi kashki re, yan jî xwarinên vexwar ên din.
Tête pêşniyar kirin ku fêkiyên dara diranê, tevlî prunes.
Lihev
Roja girîng a ku di darizandinê de, kursî, xurekek rastîn e, lê divê hûn her cûre danûstandinan, teas, jelly - nehêle. Pirtir zarokek vexwarin, ew ê bandor be ku tedawiya dermankirinê be.
Xwarin û mas
Di xwarinê de bi dagirkeriyê di zarokan de, hilberên goştê ne nehêle û hêjîrek jî ne, li gorî navendên navendî têne pêşniyar kirin. Lê ev yek tenê cûreyên herî kêm-xweyî be: Divê, tirkî, mîkrok, masî yên deryayê.
Xwarinên xwarinê
Ew ne ji bo derheqê xwarinên xwarinê, lê li ser derheqên baran, genim û kezebên din, ku hûn her rojê hûn hewceyê di nav hilberên hilberînan de - kashka, sûp, casseroles. Ev hucreyê sirûştî, ku di nav kolanan de dimîne, hûrgelê hewce dike, ji bo têgihîştinê.