Piraniya mirovên cîhanê ji zexta xwîna bilind, û her temenî ye. Bi awayên nexweşî yên hûrgelan, bi gelemperî têne guhartin, ku encamên neyînî yên wekhevî, êrîşên dil, û hêşîn. Ji ber vê yekê, girîng e ku zexta di destpêkirina qonaxên nexweşiyê de girîng bikin.
High hypertension of 1 degree-symptoms
Forma nermî ya pîzaolojiyê ya hema hema hema ne guman dike. Ne fonus nayê guhertin, dilê wê nebe û karên kûrneyê ne binpêkirin. Tenê nîşanên mumkunî yên 1-derecek-hûrbûna zêdebûna di sîstema sîstolîk û diastolic deast, zehfek zehf. Di rewşên kêmkêş de, bi gelemperî kêm-jiyanê, nehêle û nehêle nehêl hene, ku zûtirîn derbas dibe.
Çawa ku 1 dersa hypertensionê derman bikin?
Bi ramanek pirfireh e ku pirsgirêkek tedawî ye ku ne hewce ye ku di asta bingehîn de çewt e. Nexweş dikare pêşve bibe, û paşê bi awayek mezin çêbikin.
Karê sereke di tedbîra 1-ê de dravînkirina hemî faktoran e ku sedema sedema xwînê di xwînê de zêde dibe. Ji ber vê yekê, ew eşkere ye ku rêbazek yekgirtî bikar bînin:
- Giraniya normal
- Ji bo bîhnfireh û xewna bi cihekî dem bi xwe re pêşkêş bike.
- Çavdêriya û karê karûbarên kûr, parastin, kelikên keviran biparêzin.
- Rêjeya rojane ya navxweyî.
- Di xwarinê taybet de bi xwarina karbohydrate û kêmikên zirarê bibînin.
- Bi salê tedbîrên sanatoriyê derbas bikin.
- Doktorên fîzîkî bi bi tengahiyên navendî re bikin.
Herweha, zêdebûna bilindbûnê ya 1-ê de bi serfirazî bi fîzototherapy-bi elektronîk, oxygenasyonên hyperbarîk ve tê tedawî kirin. Bêwirdarî jî, acupuncture. Gelek doktor pêşniyarên rêbazên psîkolojîk pêşniyaz dikin ku piştgiriya aram û tehlîdiyê piştgirî dikin: auto-training, meditation, relaxation.
Principles of diet for hypertension of 1 degree:
- Ji ber xwarinê xwarinên dewlemend ên li cholesterol;
- xwarinên xweserî, dahatek rojane divê di 4-5 rûniştvanan de parve kirin
- şevê ji 3 saetan beriya danê xwarinê nîvê xwarinê;
- Di hejmarê de heywan û heywanê herduyan, hejmara hejmarên xwarina dravaniyê zêde dike;
- redkirina redkirina caffeine-yên vexwarin û hilberan (qehf, çokok, çayek bihêz, kocoa, mate, puer).
Dermanên ji bo zêdebûna danser 1 degree
Heke rêbazên jorîn ên tedawî ne bandor be, heke heke hemû rêbaz û xwarin têne dîtin, ew hewce ye ku rêjeya tedbîrên tedawî bi amadekirin û fîtosên bi bandora hestyarî re tije bikin.
Tablets with hypertension 1 degree:
- beta-blockers (Vickin, Anaprilin);
- diuretics (Hypothiazide);
- sympatolytics (Dopegit, Clofelin);
- komên vîtamîn ên bi bandoriya koma b.
Di hin rewşan de, aspirin an analogên wê tête danîn ku ji bo xwîna vesî kêm bikin, da ku ji hêla xwe ve dihêlin.
Dermanên xwe yên piştevanîya amadekariyê bi amortelle, hawzornî , clover, valerian, deryaya marş hene. Ew gelekî girîng e ku hejmareke zêdebûna fêk bikar bînin
Pêdivî ye ku lênêrîna xweser a bandor ji bo danser 1:
- Mix-in-pro-prosesên hevpeyman ên nû yên fêkên cranberries, kûçik, knead an qewimîn.
- Bi heman rengê heman rengê lemonê kurtkirî bişînin.
- Bi tevliheviya xwezayî ya xwezayî bistînin, da ku ew tîrê dimîne.
- Li her roj di navbera xwarinê 2-3 tîlonê de heye.