Zarokê dest pê dike ku 8 mehên ku ji xwarinê xwarinê û paqijên germê hene, bi şîrketa şîrînbûnê re bide xwarin. Heke zarok li ser xwarinê hilberî ye, hingê xwarin ji 7 mehan ve tête dayîn.
Çawa ku xwarinê dişewitîne?
Dest bi xwarinê vexwarinê dest pê bikî hûn hewce ne, hewceyê hewceyê: parçe zêde bike: li roja pêşîn a nîvê çîştûn, hemî teyrun (5 g) - paşê, hinekan. Xwarinê pêşî veşartî û ji hêla xwarinê vexwarinê ve hat veguhestin, ew bi qewimîna masê mashed.
Nermalîna xwarinê ji bo zarokek pir girîng e, bi temenê xwe re girêdayî ye:
- 8 mehên - 20-30 g;
- 9 meh - 30-40 g;
- 10 mehan - ne ji 50 g;
- 11 mehan - ne ji 60 g;
- 12 mehan - ji bo nermkirina 70 g.
Hilbijêre ka çend caran û kîjan xwarinê ku zarokê xwe bidin dayîn, ew hewce ye ku ji bo vî rengî û materyalên germî li kalîteyê û qalîteya xwarinê bigirin. Beef dibe ku heger zarokê bi şîrê şîrê xwar, û xwarinê mîkte, di rewşên kêmîn de, dikare dibe sedema reaksiyonek alerjîk.
Çawa kîjan xwarinê bi zarokan re dayîn?
- rabbit;
- turkey;
- xwarinê xwarin
- lean pork;
- chicken;
- kêm-fat beef (lê ne vekirî).
Mefê ya rabbit û turkey ji bo destpêkê ya xwarinê ya xwarinê zarokan heta heta salek bijarte rast e. Herwiha jî mizgeftê spî spî. Lê li ser tiştek nemînin, hûn hewce ne ku hûn xwarina zarokê dabeş bikin û di nav xwarinê zarokan de cûreyek cûreyek xwar bikin.
Xwendina xwarin ji bo zarokan
Di xwarinê de, nimûne hewceya hewceya zêrîn li vî awayî ye ku ew bi alîyê bedenê bi% 30 ve tête veşartî ye, ev ji hêla din hilberên din zêdetir e. Ji ber ku kêmbûna neftê di bedenê, anemia dikare di nav zarok de pêşveçûn û pêşveçûneke pêşveçûn. Pêdivî ye ku vitamin B12 tenê di hilberên goştê de ye, ku ji bo pêşveçûna fîvanê û pêşveçûna derûnî ya derûnî ya zarokê pêwîst e ku pêwîst e.
Hûn nikarin zarokek 2 salî temen bikin:
- birayên xwar
- xwarinê xwarin
- sausages, sausages;
- berhemên kişandin.