Em hemî bi hişmendiya bêhêziyê nas dikin. Heta di zaroktiya min de jî, bi dilheq re lîstin, ji bo demeke dirêj di yek helwestê rûniştin, em bi karûbarên bêhêziya lingên xwe biceribînin.
Hest, dema ku, ji bo nimûne, tilikên li bin lingê hestî ne, ev gelek xirab e. Digel vê rastiyê ku di hincavê de, ji ber ku ji ber ku demek dirêj tê de bimîne, fizîkî û bêaqil e, carinan ev li ser tendurustiya xwe ya ramanê fikir e. Ev di rewşên ku li vî rengî hestiyên we gelek caran tengahiyê dikin û ji bo sedemek xuya nebe, û bi taybetî bi heger ew nebûna hestiyariyê bi germ û sar re di cih de bêhêz kirin.
Sedemên bêdeng di nav tilan û hespeyan de
Hûn ji we re şaş kir ku çima we çêne ne? Gelek kes bi tenê tengahî nerazîbûna xwe nade. Lê diçû. Gelek caran, bersiva çima çima, ji bo nimûne, mezin yê mezin, xwandina xwînê ye. Di vê rewşê de Numbness dibe ku piştî demjimêr ji aliyê çeteyên partî yên lingê ve veguherîne.
Ji ber vê yekê, ji ber ku ji ber sedemên te û destên mêjî nebînin, ew ji hêla doktorî re dipeyivin. Sedema herî gelemperî yek ji jêrîn e:
- diyabetes mellitus (sedema sedemkirina xirabkirina metabolîzm û paşê, - binpêkirina xwîna xwînê);
- Nexweşiya Raynaud - ji hêla binpêkirina xwînê di piçûkan de biçûk dike;
- koçber
- sciatica - pinching and inflammation of sciatic;
- Patholojiya arteries û nerves;
- atherosclerosis of extremities;
- tîmora peripheral;
- osteochondrosis of lumbar spine;
- gethîtatiya rheumatoid;
- polyneuropathy;
- microstroke.
Ji bilî nexweşiyên din, hebên din hene hene ku wezên te neçar û hêrs in:
- nebûna vîtamîn di bedenê (piranîya vîtamin B12);
- alkol, alozî an vexwarinê an vexwarinê;
- frostbite;
- kişandinên neres ji sedemên herî gelemperî ye ku tiliyên li ser lingên an lingên germê neçar in;
- barkirina bêdengî li ser hin komên mûzîk (wek mînak, pir caran rûniştin, bi taybetî ji hewldanan re).
Dermankirina nexweşiyê
Heke nebawer piştî piştî guhertina demek dirêj an veguhestin an jî gelek caran dubare dike, ew e ku hûn hewce nebe ku hûn hewce nebin. Der barê kîjan tedawiyê pêwîst e, çaxê mirinên hêjayî, pisporê bijîşk dikare baştirîn diyar bikin. Tenê ji hêla muayeneyên pêwîst re bicihanin hûn dibe sedema sedemên hestên vê yekê.
Lê dîsa jî hin pêşniyar hene ku li ser çi bikin, heger hûn mêşên xwe bigire.
- Ya yekem, heke hûn li mala xwe, divê hûn pêil û cilên hişk jê bibin, ji ber ku ew dikarin xwandina xwînê vekişînin. Guansên nareng yên bi bathrobe re veguherînin, lingên lingan werin barefoot an jî paqijên bêdeng berbiçav bikin.
- Pêvekek bêdeng bimînin bêyî ku lingên lingên xwe bigirin an jî, ger hebe, li dora xaniyê biçûk bigerin.
- Heke hûn nehêle, wekî mîna tilê li milê çepê te, hewl bikin ku hewl bidin, kişandina ronahiyê,
Hin bixwe û xweşikên cuda di nav aliyan de. - Di pêşerojê de ji bo pêşiya berbiçaviya bêhêziyê dê di bin pêşerojê de bi avê sar re veşartin û şevên germê digel germê deryayê.
- Ger hewceya bedenê di rewşeka fizîkî de bisekine, bertekên xirab bigire û hilberên hilberên "xwarinên zû".
Wekî ku hûn dizanin, tedbîrên ku zûtirîn zûtir dest pê kir dest pê kir, hindiktir dike û pir bandor e. Ji ber vê yekê, heger çend rojan hûn nikarin li malê nebawer bikin, hingê piştrast bikin ku doktorek bi şêwirmendî bikin û piştrast bikin ku rêberên wî bigirin.