Têkilî ji dirûşm û sprains

Birîndarên biçûk ne tiştek ne, heger kesek naxwaze. Di jiyana rojane û li ser kolanan de, rîskek mezin e ku ziravên nerm û germên mezin hene. Têkilî ji ber dirûşm û sprazên pêşîn e, ku bi heman rengî nîşanên trauma veguherîne, û herweha bi lezgîniya xwe ya tedbîra jî dike. Dema ku bijartina narkotîkê, girîng e ku armanca wê, armanca û rêbazê ya xerîb bikin.

Bîhnfireh û germên antogerîkên analîzîks

Bişkojk an tevlêbûna partî ya ligaments her dem bi her tengahiyek giran û tevgeriya kêm e. Ji ber vê yekê, dermanên herêmî bi bandora analzîkî ve têne bikaranîn. Di nav wan de ye:

Ev narkotîk ne tenê analzîk, lê bandorek li dijî enfeksiyonê jî. Ev yek ji we re destnîşan dike ku hûn derxistin, rakêşiya ziravê di nav tîjê de derxistin, û paqijkirina pişesaziyê kêm bikin. Ji bandora dermanê ya bandorên analgesîk bi derheqê derheqên ne-steroidal-êlezîk (diclofenac, ibuprofen, ketonal) pêk tê.

Germên germî dema ku pêçê an birçîbûnê

Ji bo ku di qada zirarê de zehf û zextê, ​​amadekariyê li ser mentholm û camphorê, ku hestek hûrgilandî, şewitandin û şewitandinê ava dike. Wek qaîdeyek, bîhnfirehên ji bîhnfireh ji bo hewldanên hewldanên armanca wan e, ji ber ku ew zû zû zivistana zûtirîn, li dijî germkirina germ û herêmî têkildar dikin.

Wateya şiklekî baş:

Ji bilî tedawiya jorîn, pişkek taybetî ya lîstikên sporê hene ku navê "42" tê.

Bi rûniştina xwarinê bi sprains û diranan

Tenduristî tête diyarkirin ku bandorek têkildarî herêmî ya xurt dike, ku bi lezgîniya xwîna xwînê di nav deverên zirarê de, hêvekirina veguhestinê û jermî. Ew piştî ku birîndarê zûtir bikar anîn, lê tenê piştî 3-5 rojan.

Bîhnfireh

Gelek van van bîhnfirehên li hember dirûşm û germên bi amadekirina tevlîhevkirina narkotîkan û ne-steroidal bi tewra dermanan têne hev kirin. Ev yek e bandora nerazîbûnê ya parallel ku ji ji krîza sivik ve veşartî dike û rahiştek zûtir jê derxîne, û herweha lezgîniyeke lezgîniya hestiyariyê. Bi karanîna rênêrîna rênêrîn bi tenê ne tenê ji bo nîşanên taybetmendiyê yên trajuma jêbirin, lê ji bo pêşveçûna pêvajoya tevlîbûna tevlîbûna tevlîhevkirinê, ji bo ku di demek kurt de herî kêm kurt dibe ku gengaziya zerarê zerarê vegerîne.

Ew nirxandin ku dermanên malê ne hindiktirîn e. Ew pir hêsan amade dikin, tenê bi tîrêjiya biyanî (mirin, mêş) bi tevlihevkirina alkolê, wek mînak, sorê sor, û kampek biçûk zêde bike.