Dostoevsky got ku "Beauty dê dinyayê rizgar bikî." Lêbelê, carinan carinan carinan hewl dide ku meriv bi zilamên ku bi wan re vebigere serkeftî bikişînin.
Gelek stêr amade ne ji bo operasyonên berxwedanê, da ku rûyên wan ciwan û nû bimînin, hinek cinsên dadwerî ji kozmetologên pispor re veguherînin, heqê mûçeyên neheq ên bêbawer. Lê belê grûpek sêyem e ku ji sîyaseta beauty û ciwanan tê bikaranîn, her dem jî hertim xweşik û xweşik.
Roj girîng e
Ne ji bo ku tu welatê ku welatê zûtirîna rabûna mirovan ne ji bo ji bo dirêjahiya wan û ciwanên herheyî yên navdar e. Ji bo nimûne, jinên Japonî di çarçoveyên wan de wek jinên sî-salî-temen dibînin, û ev encamek karê xebitandinê li ser xwe. Lê belê, hemî jinên ne tenê ne tenê Rojhilat, hewce ne ku bizanin ka ka çendî deh salan bi xwe re çawa bi awayekî xwe baş bisekinin, ji hêja xweşik in.
10 nefsê bedewiyê
- Tenduristiya taybetmendiyê misogeriya tendurustî û xweşik e. Lêbelê, em behsa derê nîqaş nakin, pir ji wan zehmet in. Xwarin divê hevpeyman be û bi kêmîmanî 50% vitamins û bi protein hene. Tenduristiya tendurustî û tendurustî her tim li ser rewşa germ, nails û porê li ser bandorek erênî ye. Bêguman, hejmar, bêguman, wê hildarî û xweş be.
- Pêdivî ye ku bedek bêdengiyek ava ava bike. Her roj û nîvê avê ava vexwarinê, jin nikare pirsgirêkên dehydration bi rûyê xwe re, û hingê ewê çerm wê baş û rûmet be.
- Peyva sereke ya bedewiya bedewiya jinê ye ku hûn hewce ne ku hûn xortaniya xwe ji xortaniya xwe bigirin dest pê bikin. Lêbelê, lênêrîna meriv bi dilsoz be, lê ji ber ku çerm wê pir baş e. Lê ji 25 salan destnîşan kiribe, hinek hûrsên yekemîn in. Li vir nêzîk dibe ku nêzîkatiyek girîng e. Her jin hewceyê lênêrîna kesane ye, ku tenê ji bo cûreya xwe ya çerm e.
- Piştî ku kozmetîkê bikar bînin, kesek paqijkirina pêdivî ye. Bi awayekî, jinên japonî ji bo paqijkirina paqijkirina çerm û paqijkirina taybetmendiyê bide.
- Di dema serîlêdana kemasan de hûn dikarin maszimanî bikin, ku pir jî pir baş e. Lê belê, hûn hewce ne ku rêzek hinek pîvanan bikin, li ser 4 bingehên sereke dikişînin: cilên, masê, poş û zêr. Massage divê bi padsên lingên xwe re zû pêk bêne. Bi destpêkê re bi dest, di nav guh de digerin. Hingê, bi destên wî, giyanên wî, li ser guhê xwe. Em bi nêçîrî derbas dibe, tiliyên me li ser pora nêçikê, bi pêkanîn û pêlavên dagirker derxistin. Mîştî ji destpêka navîn ve, kompektên cûda li cihek cuda hene. Di encama dawiyê de, qada nêzîkî devê komkujî ye û bi tevgerên ku ji kevirên guhê gihîştin veguhestin.
- Compresses comprastes need to improve circulation of blood. Piştî şuştinê, tedawiyek germ û sar teyr bi rûyê xwe re derbas kirin. Pêvajoya ku ji bo kapîtalek mezintirîn caran dubare ye.
- Rûyek berdewam, heta li zivistanê, rêjeyên ji alîyê avraviyona parastinê re hewceyê parastin, da ku hûn gerek taybetî karek bijartin.
- Dema hefteyekê hûn hewce bike ku mirov kesek ji hemî kemmetîk ve bigirin. Ew tenê qonaxa paqijiyê dimîne. Çerm wê bimîne û hûn ê sipas bibin.
- Nehên nepakên bedewiyê yên hûrgelan jî nebîr dikin. Ew di bin bandora rojê de têne an jî rewşên wan bandor ji hêla din ve, bandorek û pîşesaziyê, ji ber ku ew hewceyê lênêrîna cûda ne. Bikaranîna masks, karûbaran bikar bînin, gelek caran bi wan re têkevin û di her rewşê de ava xwe bi avê şuştin. Divê ew germ û sar bibe. Piştre serê serê xwe ya porê wê hêz û zêr be.
- Û desthilatdariya herî girîng e ku dixwaze bibe bedew. Ji ber ku jinek ku armancek heye wê her tiştê ku ew bigihîjin wê bikin.
Çimkî ji bo bedewiyê, gelek jinan amade ne ku ji bo goran çêbikin, lê ew dikarin ji hêla rêznameyên van hêja hêsan tê derxistin. Û paşê hûn di pênc û şêst salan de hûnê pesnavên gelek dilxweş bibihîzin.
| | | |
| | | |
| | | |
