Dilê ku bedenê me tê navgîn e. Ji ber vê yekê, ji bo lênêrîna tenduristiya wî hewce ye ku ji bo jiyanek tevahî normal be. Baweriya ku hewce ne ku hewlên dil û xweyên xwînê xurt bikin.
Pêşniyarên giştî
Ya pêşîn, divê hewceya paşîna we ya paşerojê normal bike. Mirovên ku hejmar in, bêhtir dibe ku ji ber nexweşiya dil. Ji ber vê yekê,, pispor, dahatûra drav û hevpeymaniya wê dê alîkarî li firotanê di tonusê de, û li gorî, û hûn ji rîskên nexweşiyên ku ji wan re vebikin.
Dermanên lênêrîna diranan û folklên ku hêza sîstemê cardiovascular
Ji bo ku hêza dil û xwîna xwînê bihêz bike, hûn dikarin dermanên taybet hene ku ji bo fonksiyonê dil, çêkirina dil û dil û vîtamînan çêtir dibe ku di nav wan de hene:
- Riboxin ;
- Asparks;
- Dê rasterast
Her weha bawer e ku piştî 50 salan piştî Cardpîn Aspirin digel giran a rîska mîkrobialî kêm dike.
Herweha, hûn dikarin rêbazên folk folkan bikar bînin:
- kincek sor ya sor ya sor;
- du şûşên dîkan;
- bikaranîna hilberên bi vîtamîn E (sebên, sebze, kincê kinc, tomato tomato û yên din);
- xwarina masî ya heftane
- walnuts.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, ji bo pêşîlêgirtina cardiovascular
Rêbazên psîkosomatic
Scientists ji bo îspat kirin ku karê dil di dilê xwe de şehreziyê çêtir dike. Ji ber vê yekê, her dem gengaz e ku, bi xwe derfeta xwe bide da ku her tiştê ku hûn dora we dikin.
Ji bo hestiyên erênî yên tendurustiya dil û xweyên xwînê pir girîng e. Ji bo vê yekê hûn hewce ne ku hûn dersek ku hûn her roj ji we re xwestin bibînin, û vî awayî we jiyana xwe û kalîteya xwe dirêj dike.